Das Wochenende hat sich als gnädig mit mir erwiesen. Sehr gnädig.
Am Freitag, den 04.05., wog ich 75,2 kg. Schon das ist ein ziemlicher Sturz nach unten nach dem ewigen Plateau zuvor.
Am Samstag, den 05.05., sprach die Waage von 75,4 kg.
Am Sonntag, den 06.04., wog ich 74,3 kg. Das ist nicht nur ein neuerlicher krasser Sturz sondern auch endlich Normalgewicht für mich (BMI 24,8). In diesem Gewichtsbereich war ich seit meinen Teenager-Zeiten nicht mehr. Ich erinnere mich, dass ich mit ca. 18 um die 72 kg wog. Meine Mutter behauptete schon da, ich sei damit zu dick, auch wenn das nach BMI nicht stimmen konnte, aber das wusste ich dazumal nicht. Auf diese Weise ist es nicht so einfach, ein gesundes Körperbild zu entwickeln. Ich habe es zu der Zeit jedenfalls nicht geschafft. Aber ich schweife ab.
Heute morgen, am 07.05., lag mein Gewicht bei 74,0 kg.
Am Freitag und übers Wochenende haben sich, neben dem nun wieder fallenden Gewicht, auch noch andere Motivationsfaktoren ergeben. Ich habe mir einen Fitness Tracker bestellt (ich berichtete) und mir Konjak-Nudeln gekauft. Zu letzteren werde ich dieser Tage nochmal eine Rezension schreiben.
Zudem sind wir am Wochenende viel gelaufen (einmal 6,2 und einmal 8,2 km), so richtig mit Kinderwagen und Kaffeetrinken zwischendrin. Zwei spießige und sehr schöne Familienspaziergänge.
Überdies hat sich am Freitag auch noch ein weiterer möglicher Einflussfaktor ergeben. Ich habe seit einigen Wochen meine ADHS-Diagnose (wer mehr über ADHS lesen will, dem sei Frau Majas Blog auch hier ans Herz gelegt). Dank der Universitätsklinik Ulm und einer dort stattfindenden Studie habe ich sehr schnell Termine für die weitere Diagnostik bekommen und halte seit Samstag nun auch schon mein Ritalin in den Händen. Eine der Nebenwirkungen ist verminderter Appetit. Auch wenn diese Nebenwirkung nach einigen Monaten der Einnahme wieder abklingen soll, so kommt sie mir doch im Prinzip gerade sehr entgegen. Ich kann noch nicht sicher sagen, ob das bei mir wirklich der Fall ist, aber ich werde das in den kommenden Tagen und Wochen, wenn ich auch die Tagesdosis steigere, weiter beobachten.
Am Freitag, den 04.05., wog ich 75,2 kg. Schon das ist ein ziemlicher Sturz nach unten nach dem ewigen Plateau zuvor.
Am Samstag, den 05.05., sprach die Waage von 75,4 kg.
Am Sonntag, den 06.04., wog ich 74,3 kg. Das ist nicht nur ein neuerlicher krasser Sturz sondern auch endlich Normalgewicht für mich (BMI 24,8). In diesem Gewichtsbereich war ich seit meinen Teenager-Zeiten nicht mehr. Ich erinnere mich, dass ich mit ca. 18 um die 72 kg wog. Meine Mutter behauptete schon da, ich sei damit zu dick, auch wenn das nach BMI nicht stimmen konnte, aber das wusste ich dazumal nicht. Auf diese Weise ist es nicht so einfach, ein gesundes Körperbild zu entwickeln. Ich habe es zu der Zeit jedenfalls nicht geschafft. Aber ich schweife ab.
Heute morgen, am 07.05., lag mein Gewicht bei 74,0 kg.
Am Freitag und übers Wochenende haben sich, neben dem nun wieder fallenden Gewicht, auch noch andere Motivationsfaktoren ergeben. Ich habe mir einen Fitness Tracker bestellt (ich berichtete) und mir Konjak-Nudeln gekauft. Zu letzteren werde ich dieser Tage nochmal eine Rezension schreiben.
Zudem sind wir am Wochenende viel gelaufen (einmal 6,2 und einmal 8,2 km), so richtig mit Kinderwagen und Kaffeetrinken zwischendrin. Zwei spießige und sehr schöne Familienspaziergänge.
Überdies hat sich am Freitag auch noch ein weiterer möglicher Einflussfaktor ergeben. Ich habe seit einigen Wochen meine ADHS-Diagnose (wer mehr über ADHS lesen will, dem sei Frau Majas Blog auch hier ans Herz gelegt). Dank der Universitätsklinik Ulm und einer dort stattfindenden Studie habe ich sehr schnell Termine für die weitere Diagnostik bekommen und halte seit Samstag nun auch schon mein Ritalin in den Händen. Eine der Nebenwirkungen ist verminderter Appetit. Auch wenn diese Nebenwirkung nach einigen Monaten der Einnahme wieder abklingen soll, so kommt sie mir doch im Prinzip gerade sehr entgegen. Ich kann noch nicht sicher sagen, ob das bei mir wirklich der Fall ist, aber ich werde das in den kommenden Tagen und Wochen, wenn ich auch die Tagesdosis steigere, weiter beobachten.
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