Gestern morgen, am 29.01., lag mein Gewicht bei 89,1 kg. Damit war ich wieder auf dem Stand vom 27.01.. Dazwischen habe ich mein Kalorienziel (ca. 1600 kcal täglich) allerdings nur einmal um weniger als 100 kcal überschritten und mich zwischenzeitlich viel bewegt.
Heute morgen, am 30.01., lag das Gewicht bei 89,0 kg. Damit liegt meine Gewichtsabnahme in der ersten Woche geregelten Wiegens bei 1,4 kg.
Ich habe heute zusätzlich mein Körperfett gemessen: ca. 47 %.
Heute morgen, am 30.01., lag das Gewicht bei 89,0 kg. Damit liegt meine Gewichtsabnahme in der ersten Woche geregelten Wiegens bei 1,4 kg.
Ich habe heute zusätzlich mein Körperfett gemessen: ca. 47 %.
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